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       春天来了，春季是万物复苏的季节。春令属木，在脏属肝，肝气旺于春。在春季，肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾，尤其是肝火旺、肝气郁的人，更要注意清肝热、舒肝气，以保证脏腑功能的正常。春天人们普遍容易肝气较盛，肝火旺者急躁易怒，而高血压最忌发怒。因此，向大家介绍四款药茶来缓解肝火旺。

　　二花茶

　　材料 菊花10克，槐花10克。

　　做法 将菊花、槐花共放瓷杯内，用沸水冲沏，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂，常饮。

　　功效 有清热疏风，降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛，眼底出血，鼻出血等效果较佳。

　　二子茶

　　材料 草决明子50克，枸杞子15克，冰糖30克。

　　做法 将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶内，冲入沸水适量，加盖闷泡15分钟后，代茶频频饮用，每天1剂。

　　功效 有益肝滋肾，明目通便的功效。适用于高血压引起的头晕目眩，双目干涩，视物模糊，口苦口干，大便干结等。

　　山楂荷叶茶

　　材料 生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜30克。

　　做法 将生山楂、荷叶共放锅内，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。

　　功效 山楂、荷叶均有扩张血管，降低血压，血脂的作用，又具有减肥的功效。对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

　　菊槐茶

　　材料 菊花、槐花、绿茶各3克。

　　做法 将三物放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。

　　功效 有平肝祛风，清火降压，明目的作用。适用于肝火亢盛之高血压引起的头痛、头胀、眩晕、眼目红赤，视物模糊等。


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